Miguel Nono Ferrari - Escribidor aficionado

  Es muy frecuente encontrarse con declaraciones y expresiones que enuncian un sentimiento de humildad y de modestia, una auto referencia al valor de la humildad, considerándose a si mismo como persona humilde, incluso utilizado algunos términos muy trillados como el "soy simple y sencillo", estas declamaciones forman parte de un ideario colectivo que conforma lo que se llama cultura ideal, y nadie quiere quedar excluido de este valor,   por el contrario, se hace incapié en que uno posee tal condición y se supone que actúa en la vida a partir de este principio o criterio. Sin embargo cuando pasamos a la cultura real y observamos que se pretende mostrar como gracioso un hecho que está inundado de soberbia, falsa modestia, orgullo y pedantería empezamos a dudar si realmente la persona posee este principio, si lo disimula o realmente cree que en un contexto teóriocamente divertido y que expresa en cierto modo una ficción puede darse el lujo de manifestar todo lo contrario a lo...

 Si dijera sin rodeos y sin una explicación previa que el mal llamado aislamiento social, vulgamente conocido como cuarentena se ha convertido para muchos en la escusa perfecta para acomodarse en un lugar desde el que puede negar y evitar ver la realidad de su propia vida, muchos dudarían o incluso se opondrían de plano a esta idea. Sin embargo, a medida que han pasado los días, las semanas y los meses, las restricciones que se han impuesto en este aislamiento ha favorecido en cierta forma una nueva modalidad de negación como  mecanismo de defensa y una fabulosa excusa para muchas personas Per ¿excusa para qué? Bueno, el abanico es amplio, desde una una excusa para la desidia, la dejadez, la falta de compromiso con una conducta alimentaria o de sueño saludable, hasta para pretender hacer que se vea divertido exponer y exponerse e situaciones que naturalizan ciertos aspecto bastante nocivos para la vida cotidiaa. Una de estos aspectos fundamentalmente abraza la idea de que para...

  Las personas tienen un concepto bastante distorsionado de lo que es la hipnosis, posiblemente porque los programas de tv o el cine no son una fuente muy rigurosa que digamos.  ¿Conoces realmente qué es la hipnosis y cómo se trabaja desde la medicina o la psicología clínica?   Echemos un vistazo. ¿Qué es la Hipnosis? La hipnosis es un procedimiento o técnica clínica que es utilizado por profesionales formados para ello . Tiene un protocolo, cuenta con reconocimiento profesional y unos condicionantes que determinan su utilidad en el campo terapéutico. En la actualidad muchos profesionales de la sanidad la emplean como método de tratamiento coadyuvante, como una técnica adjunta, una suerte de catalizador del proceso terapéutico. Es difícil encontrar una definición consensuada de la hipnosis . Algunos autores hablan de un estado de trance inducido (concepto muy discutido por otros tantos) cuyo objetivo es incrementar las respuestas a las sugestiones...

  Emily Rosa se convirtió en la persona más joven en publicar un artículo científico en una revista. En este artículo desmontaba las afirmaciones de los practicantes de reiki de que podían detectar el aura de las personas. El toque terapéutico y el  Reiki  son dos terapias pseudocientíficas que se basan en que el ser humano tiene un “campo energético” que si se desequilibra causa enfermedad. Así, “la energía universal” de la que el sanador solo es transmisor, estimula el mecanismo de recuperación del paciente, facilitando la propia curación al reequilibrarse la circulación energética vita (qi o prana). Aunque éstas técnicas suenen ancestrales pareciendo que tienen una profunda base espiritual, lo cierto es que son técnicas que se inventaron en el siglo XX. Emily Rosa se preguntó si era cierto que esto pudiera funcionar y para su trabajo de 4º curso diseñó un sencillo experimento para comprobar si efectivamente los “terapeutas” podían o no sentir ese “campo energético” de ...

  ¿Por qué es importante el establecimiento de normas y límites en la infancia? Los niños necesitan aprender y comprender cómo funciona el mundo, aquello que resulta aceptable y lo que no. Un mundo sin límites claros ni restricciones resultaría caótico y estresante. Decir “no” a los niños y ponerles límites puede posibilitarles percibir el mundo como un ugar previsible, lo que a su vez puede  ayudarles a sentirse seguros. Además, el aprendizaje de los límites y las reglas les ayuda a afrontar con éxito las distintas áreas de su vida. Obtener este conocimiento en el ambiente seguro del hogar les ayudará a prosperar en otros entornos, como la escuela o las relaciones sociales, en los que existen numerosas normas establecidas de comportamiento adecuado. De hecho, la investigación científica ha demostrado que existe una mayor probabilidad de problemas de conducta en los hijos de familias demasiado permisivas (apenas imponen reglas de comportamiento a los hijos) o autoritarias (son...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que para el año 2020,  la depresión  será la segunda causa de incapacidad del mundo, lo que pone a este trastorno del estado de ánimo en un lugar bastante preocupante, ya que se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. ¿Cuáles son sus síntomas? El ánimo deprimido se define por una serie de síntomas, siendo los más característicos los siguientes: Estado de ánimo triste. Perdida de interés hacia los demás o actividades. Disminución de la actividad física o fatiga. Alteraciones cognitivas como disminución de la atención, memoria, concentración, etc. Alteración en nuestra forma de pensar, visón negativa y catastrofista de las cosas. Emergen sentimientos de culpa, incapacidad, baja autoestima. ¿Qué puedes hacer? A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones que han demostrado su eficacia a la hora de trabajar con personas con estado de ánimo deprimido. El objetivo de dichas actividades es que seas parte activa de tu...

La autoestima un concepto poco claro. “ Tengo baja autoestima ” o “ No tengo autoestima ” son frases que frecuentemente escuchamos los psicólogos en sesión. Es algo que suele preocupar a la gente y de lo que se habla como explicación última a comportamientos o problemas en los demás o en nosotros mismos. “ No sale mucho porque es tímido, tiene baja autoestima ”, “ mi expareja me trato tan mal que me destrozó la autoestima ”. Sin embargo, ¿tenemos claro a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de autoestima? Existen múltiples definiciones y consideraciones en torno al concepto de autoestima, lo que implica que, a día de hoy,  no contamos con una definición clara, precisa y unánime del mismo . Una definición comúnmente aceptada es que la autoestima viene dada por el ” nivel de valoración positiva y por el sentimiento de afecto y reconocimiento hacia uno mismo ” (Rueda, 2011). De forma sencilla, por tanto,  podríamos definir la autoestima como la evaluación o valoración qu...